"Na de geboorte keek ik naar mijn baby, ik zag het meteen dat hij er anders uit zag”

Misschien heb je ze weleens voorbij zien komen: affirmatiekaarten voor kinderen. Maar wat zijn het eigenlijk precies? En werken ze echt?

Zelfvertrouwen. We willen het allemaal voor onze kinderen. Dat ze durven, dat ze voelen dat ze goed zijn zoals ze zijn en dat ze later stevig in hun schoenen staan, ook in een wereld die soms best hard kan zijn. Maar zelfvertrouwen ontstaat vaak niet in grote momenten, het ontstaat juist in de kleine dingen van elke dag. In woorden, in veiligheid, in hoe een kind naar zichzelf leert kijken. En nee, je hoeft het echt niet perfect te doen! Dit zijn 5 simpele manieren die écht verschil kunnen maken. 1. Let op hoe je tegen je kind praat. De manier waarop wij tegen onze kinderen praten… wordt uiteindelijk hun innerlijke stem. Dus als een kind vaak hoort: “Doe normaal.” “Niet zo moeilijk doen.” “Je overdrijft.” dan nemen ze dat mee. Maar hetzelfde geldt voor positieve woorden. “Je mag fouten maken.” “Ik geloof in jou.” “Je hoeft niet perfect te zijn.” “Ik ben trots op wie jij bent.” Dat zijn woorden die blijven hangen , want woorden hebben kracht. 2. Geef complimenten op wie ze zijn, niet alleen op wat ze doen. Natuurlijk mag je zeggen dat je trots bent op een mooie tekening of een goed cijfer. Maar zelfvertrouwen groeit vaak nóg meer van complimenten zoals: “Ik vind je lief.” “Jij bent belangrijk.” “Ik hou van hoe jij denkt.” “Wat fijn dat jij jij bent.” Want prestaties veranderen, maar wie ze zijn, dat blijft. 3. Laat emoties bestaan zonder ze meteen proberen op te lossen. Een kind dat mag voelen zonder afgewezen te worden, leert: mijn gevoelens mogen er zijn. En dat is heel belangrijk voor zelfvertrouwen. Je hoeft niet altijd direct een oplossing te hebben. Soms is: “Kom maar hier.” “Ik snap dat dit moeilijk voelt.” “Je mag verdrietig zijn.” al genoeg. Kinderen worden niet sterker door geen emoties te voelen, ze worden sterker doordat ze leren dat emoties veilig zijn. 4. Leer je kind positief tegen zichzelf praten. Kinderen nemen zóveel over van de wereld om hen heen en helaas niet alleen de mooie dingen. Daarom geloof ik ook zo in affirmaties. Niet als ‘magische oplossing’, maar als kleine dagelijkse zaadjes. Zinnen zoals: “Ik ben ik en dat is genoeg” “Ik ben sterk” “Ik geloof in mijzelf” “Mijn gevoelens mogen er zijn.” kunnen op de lange termijn echt verschil maken in hoe een kind naar zichzelf kijkt. Kleine woorden. Grote impact. 5. Laat zien dat fouten maken normaal is. Veel kinderen raken onzeker omdat ze denken dat alles meteen goed moet. Maar juist door te laten zien dat fouten maken normaal is, geef je veiligheid. Dus zeg ook eens: “Oeps.” “Ik wist dit ook niet meteen.” “Ik probeer het opnieuw.” Zelfvertrouwen betekent namelijk niet dat je alles kunt, het betekent dat je jezelf vertrouwt, óók als iets moeilijk is. Onthoud dit:  Je hoeft het niet perfect te doen! Echt niet. Zelfvertrouwen groeit niet uit perfecte ouderschap-momenten, het groeit in verbinding. In veiligheid. In kleine dagelijkse momenten die steeds opnieuw zeggen: “Jij bent goed zoals je bent.” En soms begint dat gewoon met één zin per dag. Bij Liefvolmoment vind je affirmatiekaarten die kinderen helpen om met liefde, zachtheid en vertrouwen naar zichzelf te kijken.